Troubles du sommeil

Est-ce sain de dormir avec son chien ou son chat ?

Tout ce qu'il faut savoir quand on dort avec son chien ou son chat

5 min

La cohérence cardiaque : comme un air de bien-être

Quel est le lien entre bien-être et cohérence cardiaque ?

15 min

Méditation, sommeil et insomnie : preuve issue de la recherche empirique (3e partie)

La pratique de la méditation et du Yoga nidra peut-elle vraiment influencer les rêves lucides ?

8 min

Méditation, sommeil et insomnie : preuve issue de la recherche empirique (2e partie)

Existe-t-il un lien entre méditation et qualité du sommeil ?

8 min

Méditation, sommeil et insomnie : preuve issue de la recherche empirique

Peut-on lutter contre l'insomnie grâce à la méditation ?

8 min

L'éveil appliqué au sommeil

L'insomnie pour mieux s'éveiller ?

6 min

Le somnambulisme, une balade tout en sommeil

Comment faire pour traiter le somnambulisme ?

13 min

Qu'est-ce que le syndrome des jambes sans repos ?

Pour tout savoir sur le syndrome des jambes sans repos

10 min

Comment reconnaître les terreurs nocturnes ?

Les terreurs nocturnes, une parasomnie spectaculaire mais sans risque

13 min

Quels sont les effets du téléphone portable sur la qualité du sommeil ?

L'utilisation du smartphone nuit-elle à la qualité du sommeil ?

4 min

Quels sont les effets de la pleine lune sur notre sommeil ?

La pleine lune nous empêche-t-elle vraiment de dormir ?

5 min

La paralysie du sommeil : une parasomnie encore mystérieuse

La paralysie du sommeil demeure une parasomnie assez méconnue

10 min

Qu'est-ce que l'hypersomnie ?

Quelles sont les causes de l'hypersomnie et comment peut-on la traiter ?

11 min

Quelle est la température idéale dans la chambre pour bien dormir ?

Quelle est la bonne température dans une chambre pour bien dormir ?

3 min

Pourquoi bâillons-nous ?

Quelles sont les causes des bâillements ?

4 min

L'apnée du sommeil, un trouble respiratoire qu'il faut traiter

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil, mais aussi un trouble respiratoire qu'il ne faut pas négliger

12 min

Y a-t-il un impact de l'alcool sur le sommeil ?

Quels sont les effets de l'alcool sur le sommeil ?

4 min

Comment vaincre l'insomnie chronique ou transitoire ?

Que faire contre l'insomnie ?

10 min

Pourquoi fait-on des cauchemars ?

Quelles sont les causes des cauchemars ?

4 min

Qu'est-ce que le syndrome de fatigue chronique ?

Tout savoir sur le syndrome de fatigue chronique

15 min

La solitude est-elle une cause de l'insomnie ?

Existe-t-il un lien entre solitude et insomnie ?

4 min

La narcolepsie : zoom sur une maladie rare

La narcolepsie, un trouble du sommeil à part

12 min

Quels sont les effets du café sur le sommeil ?

Boire du café empêche-t-il de dormir ?

5 min

Que faire contre le ronflement ?

Comment faire pour arrêter de ronfler : tout ce qu'il faut savoir sur le ronflement.

8 min